8 formas de perder peso sin hacer dieta

8 formas de perder peso sin hacer dieta

A la hora de hacer dieta, o intentar llevar una alimentación más sana,nuestro aliado más importante es el cerebro. Más allá de contar calorías y hacer enormes listas de verduras para el supermercado, lo que debemos cultivar y motivar con mucha frecuencia es nuestra fuerza de voluntad....

1/08/2018 | 18:25

Temporada de cítricos: Razones de peso para comerlos regularmente

Temporada de cítricos: Razones de peso para comerlos regularmente

Los cítricos se han convertido en un importante aliado para la salud, sobre todo en invierno. De hecho, las recomendaciones dietéticas actuales recomiendan consumir un cítrico al día, para mantener los niveles de vitamina C. Esta vitamina tiene características hidrosolubles, lo que hace...

1/08/2018 | 16:43

Cómo controlar el deseo por el dulce después de comer

Cómo controlar el deseo por el dulce después de comer

Ese impulso, o antojo, que sentimos justo después de haber almorzado de comernos una deliciosa sobremesa responde a procesos químicos que ocurren dentro de nuestro cuerpo en el proceso de digestión. Conociendo el verdadero origen que le dio inicio a los postres, es necesario señalar que...

1/08/2018 | 14:06

Retención de líquidos, un problema también estético: 5 señales

Retención de líquidos, un problema también estético: 5 señales

La retención de líquidos es uno de los males que más afectan a la población actual. Es un trastorno metabólico que se caracteriza por la acumulación anormal de líquidos en los tejidos debajo de la piel o en los espacios dentro del cuerpo. Se da con más frecuencia en las extremidades...

31/07/2018 | 16:31

Las proteínas completas: el secreto para un cuerpo de acero

Las proteínas completas: el secreto para un cuerpo de acero

Aunque hoy se esté imponiendo en masa ser vegano, como un estilo de vida que tiene como pilar el respeto a los seres vivos, lo cierto es que a nivel nutricional no existe nada mejor que una dieta que incorpore proteínas completas, un macronutriente que se consigue en calidad en los...

27/07/2018 | 15:55

La comida afrodisíaca y sus efectos en el cuerpo: ¿Mito o realidad?

La comida afrodisíaca y sus efectos en el cuerpo: ¿Mito o realidad?

Banana, palta, ostras y chocolates, entre una muy larga lista, tienen en común que son considerados alimentos con especiales propiedades afrodisíacas. Es decir, que estimulan y aumentan el apetito sexual. Bien sea por sus propiedades nutricionales, por la forma alusiva a genitales o por la...

26/07/2018 | 18:07

Chau carne: hamburguesas que la imitan y oficinas que la prohíben

Chau carne: hamburguesas que la imitan y oficinas que la prohíben

Se inventó una hamburguesa vegetariana que podría ser la solución para los trabajadores de la empresa WeWork. La compañía Impossible Foods creó la "Impossible Burger", segura para el consumo, jugosa y hecha de soja. Mientras tanto, las oficinas WeWork, que se dedican al coworking,...

25/07/2018 | 21:43

10 pasos para dejar, de una vez y por todas, el cigarrillo

10 pasos para dejar, de una vez y por todas, el cigarrillo

A la fecha, el tabaco es uno de los negocios a nivel mundial que más ingresos per cápita tiene a costa de la salud pública. Se estima que a nivel global más de 1000 millones de personas son adictas a la nicotina y 7 millones de ellos mueren cada año. Si no quieres ser parte de las cifras...

25/07/2018 | 20:14

Los problemas de beber agua demasiado fría

Los problemas de beber agua demasiado fría

Tengamos claro que beber agua como solución para mantener el cuerpo hidratado es una práctica primordial y saludable. Sin embargo, esto no significa que podamos consumirla de cualquier manera, en este caso demasiado fría. El cuerpo humano, es caliente, por ende no está preparado para...

25/07/2018 | 16:18

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