Cómo evitar los peligros de ser vegano

Cómo evitar los peligros de ser vegano

El veganismo no solo es una tendencia relacionada a los hábitos alimentarios, sino también un estilo de vida. A la hora de decidir sumarse a esta corriente, es necesario conocer sus peligros y beneficios. De lo contrario, la salud puede verse amenazada. En esta nota, todo lo que hay que...

4/07/2018 | 19:56

¿Antojo de dulce? Un truco sencillo, delicioso y saludable

¿Antojo de dulce? Un truco sencillo, delicioso y saludable

Por lo general, nuestro sistema endocrino nos juega en contra a eso de las 16:00 o 17:00 horas, tiempo en el que han transcurrido unas 3 o 4 horas desde nuestra última comida, abriéndonos el apetito e invitándonos a pecar con el dulce. ¿Y es que a quién no se le antoja unas deliciosas...

2/07/2018 | 19:19

La mejor opción: naranja entera vs exprimido de naranja

La mejor opción: naranja entera vs exprimido de naranja

En este amplio mundo, entre lo ‘fitness’ y lo ‘healthy’, existen ciertas equivocaciones que podemos cometer en el camino, pensando que porque algunos productos son 100% naturales, son igual de buenos para nuestro organismo. Tal es el caso de la forma en la que consumimos la naranja....

29/06/2018 | 20:31

Intolerancias alimentarias: qué son, cuáles son y qué hacer

Intolerancias alimentarias: qué son, cuáles son y qué hacer

Es muy común sentir algunos cambios, nada favorables, en nuestro cuerpo cuando consumimos unos alimentos en específico. Hinchazón abdominal, cólicos, erupciones e incluso trastornos respiratorios son algunos de los síntomas cuando existe una intolerancia, sensibilidad o alergia...

27/06/2018 | 16:33

Espinacas, zanahoria y limón: licuado anti-toxinas

Espinacas, zanahoria y limón: licuado anti-toxinas

Si nos sentimos cansados, desanimados, nerviosos o con molestias físicas es el momento ideal para eliminar toxinas. Al menos dos veces al año nos conviene dedicar unos días a depurar el organismo con la ayuda de alimentos o suplementos medicinales. Las propiedades depurativas de...

26/06/2018 | 15:44

Carbohidratos: por qué es tan peligroso eliminarlos de la dieta

Carbohidratos: por qué es tan peligroso eliminarlos de la dieta

Para llevar una dieta equilibrada tienes que comer alimentos de todo tipo, incluidos los mal vistos carbohidratos o hidratos de carbono.Estos últimos, fundamentales para el ser humano, al ser la fuente de energía del cerebro y otros tejidos nerviosos. Los hidratos de carbono, sobre todo la...

19/06/2018 | 18:58

Para la merienda: Magdalenas saludables de zanahoria y nueces

Para la merienda: Magdalenas saludables de zanahoria y nueces

Las magdalenas son un clásico de la pastelería con las que siempre se queda bien. Sin embargo, hoy te compartimos una receta que no puede faltar cuando se desea preparar un dulce rápido, pero a la vez sabroso y saludable. Además, nos aportan muchos nutrientes que nuestro organismo...

18/06/2018 | 15:27

7 alimentos que debemos evitar después de los 30

7 alimentos que debemos evitar después de los 30

Ya no eres un adolescente y los excesos de cuando jóvenes se comienzan a notar e incluso se puede sentir que tienes un bulto pesado encima y estás más cansado y pesado. Todo esto se debe a que el metabolismo, después de dejar los dulces 20, se vuelve más lento. Si comemos los mismos...

15/06/2018 | 23:21

Para consentir a papá: 4 ideas de desayunos rápidos y saludables

Para consentir a papá: 4 ideas de desayunos rápidos y saludables

Que bueno es un Día del Padre en año mundialista, pero puede ser mejor sí lo sorprendes con el desayuno en la cama, así puede ver el juego del domingo (Costa Rica -Serbia) disfrutando deliciosos platillos desde la comodidad de su habitación. Es por esto que te traemos 4 opciones para...

15/06/2018 | 23:03

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